В канун крещения (о купании в проруби дошкольников)

Иванова Марина Владимировна, инструктор по физической культуре

МКДОУ детский сад №3

г.Тавда

 


В традиции русской православной церкви проводился обряд погружения в холодной ре воде. Было ре замечено, что «и ре слабое и крепкое ре дитя, окрещенное ре зимой колодезной ре водой, вначале ре вскрикивает, но ре затем успокаивается, ре согревается».

Дошкольникам ре купание в проруби ре противопоказано. Без ре подготовки, то ре есть закаливания, ре ребенку нельзя ре окунаться нырять в ре ледяную воду.

ре Обморожение может ре произойти очень ре быстро, и родители ре просто не ре успеют этого ре заметить. Иммунное «ре истощение», вызванное ре холодовым стрессом, ре может привести к «ре срыву» иммунитета и ре возникновению воспалительных ре заболеваний. 

Однократное ре купание в проруби ре не имеет ре ничего общего с ре закаливанием и пользы ре ребенку не ре принесет.

«Начинайте ре подготовку к крещенскому ре нырянию как ре минимум с сентября. ре Используйте контрастный ре душ, обтирания и ре обливания холодной ре водой. Так ре вы получите ре результат - организм ре будет более ре устойчив к сезонным ре заболеваниям гриппом и ре ОРЗ».

Если ре вы все-ре таки решили ре окунуться в крещенскую ре прорубь вместе с ре ребенком, то ре необходимо выполнить ре несколько простых ре правил. Перед ре купанием важно ре быть сытым. ре Плотно покормите ре ребенка, желательно ре пищей с преобладанием ре жиров и белков.

ре Важно, чтобы ре детские одежда и ре обувь легко ре снимались и надевались. ре Дойти до ре купели и не ре поскользнуться ребенку ре помогут резиновые ре сланцы. Возьмите ре коврик, на ре котором ребенок ре будет стоять, ре пока его ре вытирают и переодевают.

ре Для купания ре ребенка лучше ре выбрать прорубь с ре шатром, чтобы ре исключить воздействие ре ветра. Также ре важно не ре стоять долго в ре очереди, чтобы ре не переохладиться.

ре Заходить в воду ре можно только ре через 1-2 минуты. ре На подошвах ре стоп у человека ре расположены рефлексогенные ре зоны, которые ре охлаждаются и дают ре всему организму ре сигнал готовиться к ре охлаждению. В саму ре воду заходить ре нужно медленно. В ре ледяной воде ре можно оставаться ре не дольше ре одной минуты.

ре После выхода ре быстро растереться ре полотенцем, переодеться в ре сухую одежду, надеть шапку, шерстяные носки. Выпить горячий чай или настой трав в теплом помещении.